از ترکیب کردن شیر با موز ، تخم مرغ یا کاکائو پرهیز کنید. چون نه تنها خاصیتی ندارد بلکه سبب اختلال در هضم آن شده و فضولاتی در بدن ایجاد میکند که عامل بیماری است iribnews_guilan بیشتر بخوانید

خواص کلم قرمز تقویت چشم: لوتئین، زئاکسانتین بهبود هضم غذا: تولید صفرا سلامت قلب: پتاسیم کاهش کلسترول بد: گوگرد کنترل دیابت: انسولین طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان ضد سرطان iribnews_guilan بیشتر بخوانید

کودک دوره‌های هفت‌ساله در تربیت از امام صادق(ع) نقل شده است: «دَعِ ابْنَکَ یَلْعَبْ سَبْعَ سِنِینَ وَ یُؤَدَّبْ سَبْعَ سِنِینَ وَ أَلْزِمْهُ نَفْسَکَ سَبْعَ سِنِینَ فَإِنْ أَفْلَحَ وَ إِلَّا... بیشتر بخوانید

چه زمانی باید داروی فشارخون مصرف کنیم؟ پایین نگه داشتن سطح فشارخون، می‌تواند زندگی‌تان را نجات دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در اواخر سال 2018، تخمین زده است که اگر تمام بزرگسالان... بیشتر بخوانید

برای اندازه گیری درست فشارخون، به محل قرارگیری دست دقت کنید زمانی که می خواهید فشار خون خود را اندازه بگیرید، دستتان باید هم سطح قلب قرار بگیرد. اگر دست بالاتر از قلب باشد، فشار اشتباهی پایی... بیشتر بخوانید

آیا شروع اصلاح سبک زندگی در سنین بالا فایده‌ای دارد؟ مطالعات نشان می‌دهند سن و سال تنها یک بهانه است! تغییر عادت سبک زندگی در هر سنی که باشید مؤثر است. یک رژیم غذایی سالم، مهم‌ترین عامل یک س... بیشتر بخوانید

برنامه‌ای مشخص برای خواب،بازی وغذاخوردن فرزندتان ایجاد کنید و به آن پایبند باشید. کودکی که ساعت بیولوژیکش به ریتم طبیعی و مناسب نزدیک است، سالم، بانشاط و موفق خواهد بود. iribnews بیشتر بخوانید

7 خاصیت کیوی کیوی یکی از میوه‌های سرشار از خاصیت فصل زمستان است. مقادیر بالای ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها از ویژگی‌های این میوه پُر فایده است. در ادامه به معرفی 7 خاصیت و... بیشتر بخوانید

10 بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتان می‌آورد مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می‌دهید. مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری شده نیز شما را مستعد س... بیشتر بخوانید